{"id":1432,"date":"2026-06-17T11:16:02","date_gmt":"2026-06-17T11:16:02","guid":{"rendered":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/?page_id=1432"},"modified":"2026-06-17T11:16:02","modified_gmt":"2026-06-17T11:16:02","slug":"taikyoku-shodan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/taikyoku-shodan\/","title":{"rendered":"Taikyoku Shodan"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <em>Taikyoku Shodan<\/em> (\u592a\u6975\u521d\u6bb5) \u00e9 o primeiro kata do percurso de um praticante de karat\u00e9. O seu nome significa aproximadamente &#8220;grande causa fundamental&#8221; \u2014 e \u00e9 precisamente isso que representa: a base sobre a qual todo o caminho no karat\u00e9 se vai construir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Composto por 20 movimentos executados em padr\u00e3o em &#8220;H&#8221;, o kata utiliza apenas duas t\u00e9cnicas: <em>gedan-barai<\/em> (bloqueio baixo) e <em>oi-zuki<\/em> (soco direto em avan\u00e7o), sempre a partir de <em>zenkutsu-dachi<\/em> (posi\u00e7\u00e3o avan\u00e7ada). A sua aparente simplicidade \u00e9 enganadora \u2014 \u00e9 precisamente por n\u00e3o haver distra\u00e7\u00e3o t\u00e9cnica que o praticante \u00e9 obrigado a focar-se nos fundamentos: postura, equil\u00edbrio, dire\u00e7\u00e3o do olhar, rota\u00e7\u00e3o das ancas e <em>kime<\/em> (foco no momento do impacto).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"KATA taikyoku shodan kawasoe sensei\" width=\"780\" height=\"439\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yzIQJsRJzEk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Taikyoku Shodan (\u592a\u6975\u521d\u6bb5) \u00e9 o primeiro kata do percurso de um praticante de karat\u00e9. O seu nome significa aproximadamente &#8220;grande causa fundamental&#8221; \u2014 e \u00e9 precisamente isso que representa: a base sobre a qual todo o caminho no karat\u00e9 se vai construir. Composto por 20 movimentos executados em padr\u00e3o em &#8220;H&#8221;, o kata utiliza [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1432","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1432"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1433,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1432\/revisions\/1433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}