{"id":1458,"date":"2026-06-17T13:36:21","date_gmt":"2026-06-17T13:36:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/?page_id=1458"},"modified":"2026-06-17T13:36:21","modified_gmt":"2026-06-17T13:36:21","slug":"tekki-shodan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/tekki-shodan\/","title":{"rendered":"Tekki Shodan"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <em>Tekki Shodan<\/em> (\u9244\u9a0e\u521d\u6bb5) \u00e9 o primeiro kata da s\u00e9rie Tekki e representa uma mudan\u00e7a radical em rela\u00e7\u00e3o aos kata Heian. O seu nome significa &#8220;cavaleiro de ferro&#8221; \u2014 uma refer\u00eancia \u00e0 postura dominante do kata, o <em>kiba-dachi<\/em> (posi\u00e7\u00e3o de cavaleiro), mantida do in\u00edcio ao fim.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao contr\u00e1rio dos kata anteriores, que se desenvolvem em v\u00e1rias dire\u00e7\u00f5es, o <em>Tekki Shodan<\/em> move-se exclusivamente para os lados, numa linha reta. Esta restri\u00e7\u00e3o \u00e9 intencional: obriga o praticante a gerar toda a for\u00e7a atrav\u00e9s da rota\u00e7\u00e3o das ancas e da tens\u00e3o do corpo, sem depender do avan\u00e7o ou recuo. Com 23 movimentos, introduz t\u00e9cnicas como o <em>nami-gaeshi<\/em> (bloqueio com a planta do p\u00e9) e o <em>kagi-zuki<\/em> (soco em gancho), pouco vistas noutros kata. \u00c9 uma forma exigente fisicamente, que desenvolve a for\u00e7a das pernas, a estabilidade da postura e a capacidade de produzir <em>kime<\/em> sem movimento linear.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tekki Shodan - Shotokan (SKIF) - Hirokazu Kanazawa\" width=\"780\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Cx0Qwnxq0q4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Tekki Shodan (\u9244\u9a0e\u521d\u6bb5) \u00e9 o primeiro kata da s\u00e9rie Tekki e representa uma mudan\u00e7a radical em rela\u00e7\u00e3o aos kata Heian. O seu nome significa &#8220;cavaleiro de ferro&#8221; \u2014 uma refer\u00eancia \u00e0 postura dominante do kata, o kiba-dachi (posi\u00e7\u00e3o de cavaleiro), mantida do in\u00edcio ao fim. Ao contr\u00e1rio dos kata anteriores, que se desenvolvem em [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1458","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1458"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1459,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1458\/revisions\/1459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}