{"id":1462,"date":"2026-06-17T13:38:44","date_gmt":"2026-06-17T13:38:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/?page_id=1462"},"modified":"2026-06-17T13:38:44","modified_gmt":"2026-06-17T13:38:44","slug":"tekki-sandan","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/tekki-sandan\/","title":{"rendered":"Tekki Sandan"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <em>Tekki Sandan<\/em> (\u9244\u9a0e\u4e09\u6bb5) \u00e9 o \u00faltimo e mais avan\u00e7ado kata da s\u00e9rie Tekki. Mantendo a linha lateral e o <em>kiba-dachi<\/em> caracter\u00edsticos da s\u00e9rie, o <em>Sandan<\/em> \u00e9 o mais complexo dos tr\u00eas, com combina\u00e7\u00f5es de t\u00e9cnicas mais elaboradas e um ritmo que exige maior maturidade e controlo por parte do praticante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com 36 movimentos, \u00e9 tamb\u00e9m o mais longo da s\u00e9rie e o que mais explora a variedade t\u00e9cnica dentro das restri\u00e7\u00f5es do estilo Tekki. Quem chega ao <em>Sandan<\/em> com uma base s\u00f3lida dos dois kata anteriores encontrar\u00e1 aqui a s\u00edntese e o culminar de tudo o que a s\u00e9rie Tekki tem para ensinar: for\u00e7a, equil\u00edbrio, <em>kime<\/em> e a capacidade de gerar poder num espa\u00e7o m\u00ednimo de movimento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tekki Sandan - Shotokan (SKIF) - Hirokazu Kanazawa\" width=\"780\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/A6F4YIaiJck?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Tekki Sandan (\u9244\u9a0e\u4e09\u6bb5) \u00e9 o \u00faltimo e mais avan\u00e7ado kata da s\u00e9rie Tekki. Mantendo a linha lateral e o kiba-dachi caracter\u00edsticos da s\u00e9rie, o Sandan \u00e9 o mais complexo dos tr\u00eas, com combina\u00e7\u00f5es de t\u00e9cnicas mais elaboradas e um ritmo que exige maior maturidade e controlo por parte do praticante. Com 36 movimentos, \u00e9 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1462","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1462","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1462"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1462\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1463,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1462\/revisions\/1463"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1462"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}