{"id":1474,"date":"2026-06-17T14:05:23","date_gmt":"2026-06-17T14:05:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/?page_id=1474"},"modified":"2026-06-17T14:05:23","modified_gmt":"2026-06-17T14:05:23","slug":"kanku-dai","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/kanku-dai\/","title":{"rendered":"Kanku Dai"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <em>Kanku Dai<\/em> (\u89b3\u7a7a\u5927) \u00e9 um dos kata mais importantes e completos do Shotokan. O seu nome significa &#8220;contemplar o c\u00e9u&#8221; \u2014 uma refer\u00eancia ao gesto de abertura do kata, em que as m\u00e3os se elevam formando um tri\u00e2ngulo atrav\u00e9s do qual o praticante olha para o alto. Era o kata preferido do fundador do karat\u00e9 moderno, Gichin Funakoshi, e \u00e9 considerado por muitos o kata mais representativo do estilo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Com 65 movimentos, \u00e9 o mais longo dos kata Shotokan e um verdadeiro comp\u00eandio t\u00e9cnico: inclui posturas variadas, t\u00e9cnicas de bra\u00e7o e perna em grande diversidade, mudan\u00e7as de ritmo marcadas, e um salto com rece\u00e7\u00e3o em <em>gedan-barai<\/em> que \u00e9 um dos momentos mais exigentes de todo o repert\u00f3rio de kata. Dominar o <em>Kanku Dai<\/em> exige n\u00e3o apenas t\u00e9cnica, mas maturidade, resist\u00eancia e capacidade de manter a inten\u00e7\u00e3o ao longo de uma sequ\u00eancia longa e complexa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Kanku-Dai - Shotokan (SKIF) - Hirokazu Kanazawa\" width=\"780\" height=\"585\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2rrBRdMmYyA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Kanku Dai (\u89b3\u7a7a\u5927) \u00e9 um dos kata mais importantes e completos do Shotokan. O seu nome significa &#8220;contemplar o c\u00e9u&#8221; \u2014 uma refer\u00eancia ao gesto de abertura do kata, em que as m\u00e3os se elevam formando um tri\u00e2ngulo atrav\u00e9s do qual o praticante olha para o alto. Era o kata preferido do fundador do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1474","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1475,"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1474\/revisions\/1475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ak-agueda.pt\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}